【効果あり】【初心者向け】おすすめのホットヨガスタジオ３選

こんにちは、元ヨガインストラクターのもこです😊🌸

この記事では個人的に行って、ちゃんと効果があったホットヨガスタジオを３つご紹介します。

という人はぜひ参考にしてください♪

（気合を入れて書いたら結構長文になりました💦３分ほどお付き合いくださいませm(__)m）

ヨガ初心者におすすめのホットヨガスタジオ３選

ホットヨガスタジオLAVA

おすすめ度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

＼LAVAの体験レッスンを予約する／

LAVAの特徴

・全国に440店舗以上を展開している日本最大規模のホットヨガスタジオ

・ほとんどのスタジオが駅から徒歩3分以内

・会員の80%以上が未経験から始めており、初心者でも安心して始められる環境がある

・20代から70代までの幅広い年齢層の人が通っている

LAVAの月額料金

注意点は、店舗によって料金が違うことです。

>>近くのLAVAのプランと月額料金を確認する

LAVAのデメリット

デメリットの部分も紹介しておきます。

レッスンの事前予約が毎回必要

レッスンは完全予約制なので毎回予約をする必要があります。

キャンセルはレッスン開始の１時間前まで

予約したレッスンをキャンセルしたい場合は１時間以上前にキャンセルをしないと

無断キャンセル扱いになります。

人気のレッスンは定員がいっぱいで予約できない時がある

少人数がゆえに、人気のレッスンはキャンセル待ちになることがあります。

前もって予約をしておけば概ね大丈夫です。

店舗によっては男女兼用の場合がある

そんなに数は多くないですが、男女兼用のスタジオもあります。

気になる人は事前にチェックしておきましょう♪

>>LAVAの男女兼用スタジオを確認する

LAVAのメリット

私がLAVAをおすすめする理由は次の４つです♪

ヨガ初心者への手厚いサポートがある

通い始めて３ヶ月頃まではフロントでインストラクターさんが体の状態などを聞いてくれます。

ヨガを始めて疑問に思ったことなど、気軽に相談できます。

初心者でも受けられるプログラムの種類が豊富

「ヨガベーシック」や「リラックスヨガ」など初心者でも受けられる強度の低いレッスンが

10種類以上あります。

LAVAにはヨガを始めた初心者さんが多く、ヨガ歴がなくても周りから浮きにくい

LAVA会員の80%以上がヨガ未経験から始めているので、

同じ初心者の人が店舗に1人はいます。

自分と同じような初心者の人がいると思うと、安心してレッスンを受けられますよね！✨

少人数のレッスンでインストラクターさんに直接教えてもらうことも可能

定員数が20名〜30名程度と少なく設定されているので、

インストラクターさんが一人一人の動きを見てくれる可能性大です。

間違った体の使い方をしていたら、直接指導してくれる時もあります♪

LAVAがおすすめな人まとめ

もっと詳しくLAVAのことを知りたい人は

「【4ヶ月で-5kg達成】2年半ホットヨガラバに通ってみた体験レビュー」をご覧ください。

私がLAVAに通った感想を詳しくまとめています♪

これをみるとLAVAに通うイメージがある程度つくと思います♪

LAVAの体験レッスンを予約する人はこちらから(^^)/

ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ）

おすすめ度：⭐️⭐️⭐️⭐️

＼ロイブの体験レッスンを予約する／

ロイブの特徴

・スタッフの99%が女性であり、レッスンプログラムやスタジオ環境などが女性向けに設定されている

・全国にあるスタジオはすべて女性専用

・初心者向けの定番レッスンだけでなく、海外で話題のプログラムなど多彩なレッスンがある

ロイブの月額料金

プラン	月４回会員	デイタイム会員	フルタイム会員
通い方	月に４回まで	通い放題（１日１レッスンまで）	通い放題（１日１レッスンまで）
通える店舗	全国の店舗※	全国の店舗※	全国の店舗※
通える時間	制限なし	15時スタートのレッスンまで	制限なし
月額料金（税込）	8,910円〜11,330円	8,888円〜14,740円	10,923円〜16,940円

※地区によって他店利用料が発生する場合もある

ロイブも通う店舗によって料金が違います！

地方の店舗だと安くて、都会の店舗だと高い傾向にあります。

>>近くのロイブのプランと月額料金を確認する

ロイブのデメリット

おすすめと言いつつ、デメリットも紹介しておきます。

レッスンの事前予約が毎回必要

全てのレッスンは完全予約制です。

予約のキャンセルはレッスン開始１時間以上前にする必要がある

予約したレッスンをキャンセルしたい場合は１時間以上前にキャンセルをしないと

無断キャンセル扱いになります。

朝一番のレッスンや人気のレッスンは定員がいっぱいで予約できない場合がある

少人数がゆえに、人気のレッスンはキャンセル待ちになることがあります。

ロイブのメリット

次はロイブのいいところを紹介します✨

店舗の雰囲気が女性らしくて安心感がある

お店の雰囲気がすごく可愛いです。

人目を気にせずにレッスンを受けることができる

全店舗が女性専用です。また、スタッフの99%が女性の方です。

ヨガ以外の多彩なレッスンが受けられる

k-popなど海外で流行りのプログラムを取り入れたレッスンがあります。

ヨガ以外のプログラムが楽しめます。

ロイブがおすすめな人まとめ

もっとロイブのことを詳しく知りたい人は、

「【３ヶ月で体脂肪率が1.2%減】ホットヨガロイブに通った体験レビュー」をご覧ください。

ロイブの体験レッスンを予約する人はここからできます♪

ホットヨガスタジオカルド

おすすめ度：⭐️⭐️⭐️⭐️

＼カルドの体験レッスンを予約する／

カルドの特徴

・事前予約が不要で好きな時にレッスンが受けられる

・最大50名〜60名収容可能な広いスタジオがある

・遠赤外線暖房で室内が暖められているので、心地いい暖かさで体を温められる

カルドの月額料金

プラン	マンスリー４	デイタイム	フルタイム	プレミアム
通い方	月に４回まで（１日１レッスンまで）	通い放題（１日１レッスンまで）	通い放題（１日１レッスンまで）	通い放題（１日１レッスンまで）
通える店舗	登録店舗のみ	登録店舗のみ	登録店舗のみ	登録店舗のみ
通える時間	制限なし	平日10:00〜18:00（店舗によっては18:30まで）	制限なし	制限なし
月額料金（税込）	8,250円〜9,900円	8250円〜9,900円	9,900円〜13,200円	12,100円〜17,600円

カルドは店舗ごとにプランや料金を細かく設定しています。

店舗によっては平日のお仕事帰りの時間に利用したい人に向けた

お得なプランがあったりします。

>>近くのカルドのプランと月額料金を確認する

カルドのデメリット

これもデメリットを先にご紹介しておきます。

インストラクターさんから直接指導を受けることは難しい

大人数でレッスンを受けるので、インストラクターさんに直接ポーズを見て指導してもらうことはほとんどないです。

初心者は自己流になる可能性がある

スタジオが広いので、インストラクターさんの動きを

離れた場所から見なくてはいけない日がほとんどです。

初心者だと動きの詳細がわからなくて、自己流になってしまうかもしれません。

男女兼用スタジオの店舗がある

LAVAと同様、店舗によっては男女兼用の場合もあります。

気になる人は事前にチェックしておくことをおすすめします♪

>>カルドの男女兼用スタジオを確認する

カルドをおすすめする理由

おすすめする理由もちゃんとあります♪

広いスタジオでのびのびとレッスンを受けられる

スタジオがすごく広いです！（最大50〜60名入るくらいの広さ）

お隣さんと十分なスペースがあるので、人目を気にしなくていいです。

事前予約が不要なので時間に縛られずに好きな時に行くことができる

急にレッスンに行きたくなった時でも、すぐに行くことができる手軽さがあります。

「予約したレッスンに絶対にいかなきゃ」というストレスもありません♪

カルドがおすすめな人まとめ

もっとカルドのことを詳細に知りたい人は

「【レビュー記事】ホットヨガカルド藤沢店の体験レッスンを受けてみた」

をご覧ください♪

カルドの体験レッスンを予約する人はこちらからできます🌸

おすすめホットヨガスタジオまとめ

すっかり長文になってしまいました。

ここまで読んでくださった方、ありがとうございます。

１番大切なのは迷い過ぎずに行動してみることです♪

迷っている人は１番近くのスタジオでいいので

とりあえず体験レッスンを予約してみましょう♪

体験レッスンの枠は１レッスンあたり２名の場合が多いので

枠が埋まる前に早めに予約してくださいね♪

この記事が少しでも素敵なヨガライフを送るきっかけになれば幸いです🌸😊

〜🌸記事を読んでくださり、ありがとうございました🌸〜