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【ヨガインストラクターの具体的な仕事内容は?】レッスン以外にもこんなことをしています♪

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こんにちは、元ヨガインストラクターのもこです(^^)/

ヨガのインストラクターになりたいなと思った時に、

ぎもんちゃん
ぎもんちゃん

レッスン以外にどんな仕事をするんだろう?

って気になりませんか?



今日は元々ヨガインストラクターとして働いていたわたしが、

自分の経験をもとにお話ししていきます(^^)/

転職を考えている人や、ヨガのインストラクターのお仕事に興味を持っている人

の参考になれば嬉しいです(^^)

⭐️こんな人におすすめ

・ヨガのインストラクターに転職しようと思っている人

・ヨガのインストラクターの仕事に興味がある人

ヨガインストラクターの具体的なお仕事紹介

レッスン中とレッスン以外のお仕事に分けて、具体的に説明していきますね♪



レッスン中

ポーズの誘導をする

レッスン中は、お客様がポーズを快適にとれるように

声や動きを見せて誘導します(^^)

「右腕を横から上げて」とか「鼻から息を吸って」とか、

ポーズの効果が得られるように適切な言葉を使って

ポーズがとれるように誘導します。

お客様が快適にポーズをとるために、とても大切なお仕事です☝️✨



ポーズの見本を見せる

ポーズまでの動きを誘導したあと、自分もポーズをとって見本をみせます

ポーズを見せながら、コツやポイントについてもコメントできるといいですね♪



アジャスト(ポーズの調整)をする

お客様のポーズを調整することを、アジャストメントをするといいます。

略してアジャストということが多いです(^^)

直接手でお客様の体に触れてポーズを調整したり、近くでお声がけをしてポーズを調整します(^^)

お客様1人1人に応じて、ポーズを調整してあげます



スタジオ内の環境を整える

スタジオ内の環境整備もレッスン中の大切なお仕事です。

・換気をする

スタジオ内が暑くなりすぎないように、換気をして温度を調整します。

また、新鮮な空気を取り入れることで、酸素不足になるのを防ぎます

ホットヨガの場合は、換気をしすぎると温度が下がりすぎる原因になるので、

換気をする時間や量を適切に設定するのが大切です(^^)/



・温度と湿度を調整する

暑すぎたり、寒すぎたりしないように、空調の温度と加湿器の調整をします。

”レッスンがはじまってすぐの時は、スタジオが温まっていないので温度は高めに設定をする”

”レッスン後半はたくさん動いてスタジオが暖まっているので、温度を下げる”

といった感じで、スタジオ内の温度を適切に保ちます🧘‍♀️♪

夏場は湿度や温度が上がりやすいので、低めに設定したり、冬は逆に高めに設定したりと、

季節に合わせて設定値を変えたりもします🌸



・BGMをかける

レッスン中のプログラムに合う音楽をかけます(^^)

音楽を自分で選ぶこともできますし、スタジオによっては音楽が決まっている場合もあります。

プログラムのパートごとに音楽を変えたり、動きに合わせて音量を調整したりもします。



・照明を調整する

レッスンによってはパートに合わせて、照明を調整したりもします。

大きく動くときは、照明を明るく、リラックスする時は照明を暗くします。

お客様が快適にヨガをするためには、照明の明るさも大切です(^^)



レッスン前後に小話をする

レッスンの前であれば、季節の話題や、レッスン中に気を付けるポイント、

レッスンの流れなどを軽くお話しします。

レッスン中の注意点もここでお話しをすることが多いです。

レッスン後は、レッスン後も気を付けてもらいたいことや、

どのように過ごせば効果が長続きするかなどをお伝えします(^^)



レッスン以外

お客様のお迎えとお見送りをする

レッスン前は、フロントに立ってお客様をお迎えして、レッスン後にはお見送りをします(^^)

仲の良いお客様とは、このタイミングで雑談をしたりすることもよくあります(^^)

お話しするのが好きな人には、楽しい時間が過ごせると思います♪



スタジオやシャワールームなどのお掃除

スタジオ床の汗を拭いたり、スタジオの鏡を拭いたり、

シャワールームの清掃をしたりします(^^)



初めてレッスンに来るお客様のカウンセリング

もし、初めてスタジオを訪れるお客様がいたら、

カウンセリングをする場合もあります。

どんな目的でヨガを始めようとしたのか、運動の経験はあるのかなど、

しっかりとお話しを聞いてあげます(^^)



インストラクターは結構忙しい

インストラクターはレッスン中もポーズを見せる以外に、

温度の調整、スタジオの換気、照明の調整など、やることがたくさんあります😅

正直、レッスン中も忙しいです💧

レッスンで動いた後も、フロントでお見送りをしたり、掃除をしたりと、

かなり体力が必要なお仕事です。

もこ(汗)
もこ(汗)

私は慣れるまで、体力的にしんどかったです😅



まとめ

インストラクターの仕事は、結構たくさんあります☝️💦

レッスン中もレッスン以外の時間も、休憩の時間以外はずっと動き回っている感じです。

でも、自分の思い通りにレッスンができた時は嬉しいですし、

なによりお客様に喜んでもらえた時は本当に嬉しいです(^^)/✨



最初は体力的にしんどいですが、慣れると楽にこなせるようになります(^^)/

ヨガのインストラクターをしていて、

私が感じたやりがいについてこちらの記事にまとめていますので、ぜひご覧ください(^^)

今日の記事がヨガのインストラクターになりたい人の参考になれば幸いです…🍀

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