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【レビュー】最新版ヨガのポーズが丸ごとわかる本を読んでみた

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ホットヨガ

こんにちは、元ヨガインストラクターのもこです🌸

私は、過去に未経験からヨガのインストラクターに転職をしました。



「ヨガの勉強をおうちでしなくちゃ!」

と思って

何冊かヨガの本を買ったのですが、

”最新版ヨガのポーズが丸ごとわかる本”が1番わかりやすかったです♪

この記事では感想やレビューをまとめていきます♪

もこ
もこ

ヨガの勉強をしたい人はぜひ参考にしてね🌸

【ヨガのポーズが丸ごとわかる本】の魅力

”ヨガのポーズが丸ごとわかる本”の魅力は次の3つです♪

✔️とにかくわかりやすい

✔️ポーズ1つ1つの解説が丁寧。初心者でも十分に理解できる♪

✔️ポーズ以外にも「なぜヨガは体にいいのか?」「なぜヨガをすると痩せるのか?」が学べる

もこ
もこ

順番に説明しますね♪




とにかくわかりやすい

この本は専門用語をあまり使わずに、かんたんな言葉で書いてくれています。

なのであまりヨガに詳しくない人が読んでも

スッと内容が入ってきやすいです♪



本は全部カラーです(^^)

写真も1ポーズ3-5枚使われていて、動きがわかりやすいです😊



かんたんな言葉で説明してくれてはいますが、

内容は深いところまで解説してくれているので

学べる知識量は多いです。

もこ
もこ

読むと、誰かに教えたくなる知識がきっと身につきます♪



ポーズ1つ1つの説明が丁寧・初心者でも十分に理解できる

この本のおよそ半分は、ヨガのポーズの解説です。

ポーズが完成するまでの流れを段階的に説明してくれています😊



動画だと、動きながらの説明になるので

「あれ、ここのポイントってなんだろう?💦」

と見落としてしまいがちですが、

この書籍だと土台作りからポーズを完成するまでの動きを

3〜4段階に分けて説明してくれています🌸



自分がインストラクターとしてお客様を誘導する時に

そのまま使える知識が身につきます✨

もこ
もこ

ポーズを完成させるまでの誘導が学べるので、そのまま仕事で役に立ちます!



ポーズ以外にも「なぜヨガは体にいいのか?」「なぜヨガをすると痩せるのか?」が学べる

ポーズ以外にも「ヨガってそもそも何だろう?」といった

ヨガ全体に関する知識を身につけることができます♪

「ヨガってなんで痩せるの?」

「ヨガってなんで呼吸を大切にしているの?」

というヨガ雑学が身につきますよ😊



身につけた知識は

そのままお客さんに話すもよし!

自分のレッスンに取り入れるもよし!

です✨



私はこの本を読んで

「だからヨガって健康にいいんだ」ということがわかると

ポーズの練習にも磨きがかかりました(^^)

もこ
もこ

なんで?という疑問を解消するとヨガがもっと好きになりました♪



動画だけでは学べないことが本からだと学べる

動画だけだったらポーズを取るまでの過程について

あまり詳しく説明されていないですよね。

でも本からだと、ポーズを取るまでの過程1つ1つを丁寧に学ぶことができます🌸😊



お客さんの前でポーズを誘導するときに、

「あれ?なんでつま先を前にむけるんだっけ?」とか

「なんで足は肩幅なんだっけ?」とか

けっこう悩むことがあります😅



そんな時にポーズをとるまでの過程を理解していれば

自分の誘導に自信を持つことができます♪✨



自分のお気に入りの本を1冊持っておくと、

きっと誘導をするときに心強いと思います🌸



最新版ヨガのポーズが丸ごとわかる本を読んでみた感想まとめ

私は、この書籍からたくさんのことを学びました♪

知識を学ぶことで、誘導が上手になった気がします♪



ヨガのことをもっと知りたい!勉強したい!という人にはすごくおすすめの本です😊

もこ
もこ

ぜひ勉強のおともに使ってみてね♪

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