こんにちは、元ヨガインストラクターのもこです(^^)/
ヨガのインストラクターになりたいなと思った時に、
レッスン以外にどんな仕事をするんだろう？
って気になりませんか？
今日は元々ヨガインストラクターとして働いていたわたしが、
自分の経験をもとにお話ししていきます(^^)/
転職を考えている人や、ヨガのインストラクターのお仕事に興味を持っている人
の参考になれば嬉しいです(^^)
ヨガインストラクターの具体的なお仕事紹介
レッスン中とレッスン以外のお仕事に分けて、具体的に説明していきますね♪
レッスン中
ポーズの誘導をする
レッスン中は、お客様がポーズを快適にとれるように
声や動きを見せて誘導します(^^)
「右腕を横から上げて」とか「鼻から息を吸って」とか、
ポーズの効果が得られるように適切な言葉を使って
ポーズがとれるように誘導します。
お客様が快適にポーズをとるために、とても大切なお仕事です☝️✨
ポーズの見本を見せる
ポーズまでの動きを誘導したあと、自分もポーズをとって見本をみせます。
ポーズを見せながら、コツやポイントについてもコメントできるといいですね♪
アジャスト（ポーズの調整）をする
お客様のポーズを調整することを、アジャストメントをするといいます。
略してアジャストということが多いです(^^)
直接手でお客様の体に触れてポーズを調整したり、近くでお声がけをしてポーズを調整します(^^)
お客様1人1人に応じて、ポーズを調整してあげます。
スタジオ内の環境を整える
スタジオ内の環境整備もレッスン中の大切なお仕事です。
・換気をする
スタジオ内が暑くなりすぎないように、換気をして温度を調整します。
また、新鮮な空気を取り入れることで、酸素不足になるのを防ぎます。
ホットヨガの場合は、換気をしすぎると温度が下がりすぎる原因になるので、
換気をする時間や量を適切に設定するのが大切です(^^)/
・温度と湿度を調整する
暑すぎたり、寒すぎたりしないように、空調の温度と加湿器の調整をします。
”レッスンがはじまってすぐの時は、スタジオが温まっていないので温度は高めに設定をする”
”レッスン後半はたくさん動いてスタジオが暖まっているので、温度を下げる”
といった感じで、スタジオ内の温度を適切に保ちます🧘♀️♪
夏場は湿度や温度が上がりやすいので、低めに設定したり、冬は逆に高めに設定したりと、
季節に合わせて設定値を変えたりもします🌸
・BGMをかける
レッスン中のプログラムに合う音楽をかけます(^^)
音楽を自分で選ぶこともできますし、スタジオによっては音楽が決まっている場合もあります。
プログラムのパートごとに音楽を変えたり、動きに合わせて音量を調整したりもします。
・照明を調整する
レッスンによってはパートに合わせて、照明を調整したりもします。
大きく動くときは、照明を明るく、リラックスする時は照明を暗くします。
お客様が快適にヨガをするためには、照明の明るさも大切です(^^)
レッスン前後に小話をする
レッスンの前であれば、季節の話題や、レッスン中に気を付けるポイント、
レッスンの流れなどを軽くお話しします。
レッスン中の注意点もここでお話しをすることが多いです。
レッスン後は、レッスン後も気を付けてもらいたいことや、
どのように過ごせば効果が長続きするかなどをお伝えします(^^)
レッスン以外
お客様のお迎えとお見送りをする
レッスン前は、フロントに立ってお客様をお迎えして、レッスン後にはお見送りをします(^^)
仲の良いお客様とは、このタイミングで雑談をしたりすることもよくあります(^^)
お話しするのが好きな人には、楽しい時間が過ごせると思います♪
スタジオやシャワールームなどのお掃除
スタジオ床の汗を拭いたり、スタジオの鏡を拭いたり、
シャワールームの清掃をしたりします(^^)
初めてレッスンに来るお客様のカウンセリング
もし、初めてスタジオを訪れるお客様がいたら、
カウンセリングをする場合もあります。
どんな目的でヨガを始めようとしたのか、運動の経験はあるのかなど、
しっかりとお話しを聞いてあげます(^^)
インストラクターは結構忙しい
インストラクターはレッスン中もポーズを見せる以外に、
温度の調整、スタジオの換気、照明の調整など、やることがたくさんあります😅
正直、レッスン中も忙しいです💧
レッスンで動いた後も、フロントでお見送りをしたり、掃除をしたりと、
かなり体力が必要なお仕事です。
私は慣れるまで、体力的にしんどかったです😅
まとめ
インストラクターの仕事は、結構たくさんあります☝️💦
レッスン中もレッスン以外の時間も、休憩の時間以外はずっと動き回っている感じです。
でも、自分の思い通りにレッスンができた時は嬉しいですし、
なによりお客様に喜んでもらえた時は本当に嬉しいです(^^)/✨
最初は体力的にしんどいですが、慣れると楽にこなせるようになります(^^)/
ヨガのインストラクターをしていて、
私が感じたやりがいについてこちらの記事にまとめていますので、ぜひご覧ください(^^)
今日の記事がヨガのインストラクターになりたい人の参考になれば幸いです…🍀
