【レビュー】最新版ヨガのポーズが丸ごとわかる本を読んでみた

こんにちは、元ヨガインストラクターのもこです🌸

私は、過去に未経験からヨガのインストラクターに転職をしました。

「ヨガの勉強をおうちでしなくちゃ！」

と思って

何冊かヨガの本を買ったのですが、

”最新版ヨガのポーズが丸ごとわかる本”が１番わかりやすかったです♪

この記事では感想やレビューをまとめていきます♪

【ヨガのポーズが丸ごとわかる本】の魅力

”ヨガのポーズが丸ごとわかる本”の魅力は次の３つです♪

とにかくわかりやすい

この本は専門用語をあまり使わずに、かんたんな言葉で書いてくれています。

なのであまりヨガに詳しくない人が読んでも

スッと内容が入ってきやすいです♪

本は全部カラーです(^^)

写真も１ポーズ3-5枚使われていて、動きがわかりやすいです😊

かんたんな言葉で説明してくれてはいますが、

内容は深いところまで解説してくれているので

学べる知識量は多いです。

ポーズ１つ１つの説明が丁寧・初心者でも十分に理解できる

この本のおよそ半分は、ヨガのポーズの解説です。

ポーズが完成するまでの流れを段階的に説明してくれています😊

動画だと、動きながらの説明になるので

「あれ、ここのポイントってなんだろう？💦」

と見落としてしまいがちですが、

この書籍だと土台作りからポーズを完成するまでの動きを

3〜４段階に分けて説明してくれています🌸

自分がインストラクターとしてお客様を誘導する時に

そのまま使える知識が身につきます✨

ポーズ以外にも「なぜヨガは体にいいのか？」「なぜヨガをすると痩せるのか？」が学べる

ポーズ以外にも「ヨガってそもそも何だろう？」といった

ヨガ全体に関する知識を身につけることができます♪

「ヨガってなんで痩せるの？」

「ヨガってなんで呼吸を大切にしているの？」

というヨガ雑学が身につきますよ😊

身につけた知識は

そのままお客さんに話すもよし！

自分のレッスンに取り入れるもよし！

です✨

私はこの本を読んで

「だからヨガって健康にいいんだ」ということがわかると

ポーズの練習にも磨きがかかりました(^^)

動画だけでは学べないことが本からだと学べる

動画だけだったらポーズを取るまでの過程について

あまり詳しく説明されていないですよね。

でも本からだと、ポーズを取るまでの過程１つ１つを丁寧に学ぶことができます🌸😊

お客さんの前でポーズを誘導するときに、

「あれ？なんでつま先を前にむけるんだっけ？」とか

「なんで足は肩幅なんだっけ？」とか

けっこう悩むことがあります😅

そんな時にポーズをとるまでの過程を理解していれば

自分の誘導に自信を持つことができます♪✨

自分のお気に入りの本を１冊持っておくと、

きっと誘導をするときに心強いと思います🌸

最新版ヨガのポーズが丸ごとわかる本を読んでみた感想まとめ

私は、この書籍からたくさんのことを学びました♪

知識を学ぶことで、誘導が上手になった気がします♪

ヨガのことをもっと知りたい！勉強したい！という人にはすごくおすすめの本です😊